Route Book

10. KSOS
Family Run

23.05.2026 r.

Wszystkie biegi odbywają się na trawiastej części Błoń Krakowskich.

Jak zawsze spotkamy się na krakowskich Błoniach, by wspólnie przeżyć dzień pełen ruchu, pozytywnej rywalizacji i rodzinnej atmosfery. Niezależnie od wieku czy sportowego doświadczenia – każdy znajdzie tu przestrzeń dla siebie.

Harmonogram startów

9:20 – Rozpoczęcie imprezy
9:30 – Start biegu otwartego 5km i biegu dla pracowników oświaty
10:15 – 10:20 – Oficjalne otwarcie imprezy
10:20 – 10:30 – Dekoracja zwycięzców biegu otwartego i biegu dla pracowników oświaty
10:40 – 10:50 – Rozgrzewka rodzinna przed biegiem Mamy i Taty
10:50 – Start biegu Tata 2500 m
11:10 – Start biegu Mamy 2500 m
11:50 – 12:00 – Rozgrzewka dzieci
12:00 Wilczki – chłopcy 200 m
12:05 Wilczki – dziewczynki 200 m
12:20 Antylopy – chłopcy 700 m
12:22 Antylopy – dziewczynki 700 m
12:35 Mustangi – chłopcy 1400 m
12:36 Mustangi – dziewczynki 1400 m
12:50 Gepardy – chłopcy 2100 m
12:51 Gepardy – dziewczynki 2100 m
13:15 Dekoracja zwycięzców wszystkich biegów dziecięcych, biegów Mamy i Taty oraz nagroda dla najdojrzalszych biegaczy wśród kobiet i mężczyzn
13:45 Start Biegu Boso
13:50 Dekoracja najlepiej przebranej rodziny

Pętla 2500 m

Pętla 700 m

Zestawienie tras

10.KSOS Family run

Zgłoszenia

będą przyjmowane w formie elektronicznej do dnia 08.05.2026 r.

(w przypadku wyczerpania limitów zapisy elektroniczne zostaną wstrzymane wcześniej).
Wymagane dokumenty znajdziesz w zakładce regulamin.

Zapisy on-line

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Zawody odbywają się na Błoniach Krakowskich.
Dokładna lokalizacja bazy zawodów oraz mapy tras dostępne są na stronie www.familyrun.pl w zakładce Route book.

Pierwszy bieg (Bieg Otwarty) startuje o godz. 9:30.
Oficjalne otwarcie imprezy odbędzie się o godz. 10:15.
Szczegółowy harmonogram minutowy zostanie opublikowany kilka dni przed wydarzeniem- zachęcamy do śledzenia strony www.familyrun.pl oraz Facebooka.

Zapisy prowadzone są online poprzez formularz na stronie www.familyrun.pl.

Tak, ale wyłącznie w przypadku dostępnych miejsc.
Zapisy będą możliwe stacjonarnie w Biurze Zawodów:
a) w dniu 22.05.2026 r. (piątek) w Krakowskim Szkolnym Ośrodku Sportowym, al. Powstania Warszawskiego 6, w godz. 16:00–20:00,
b) oraz w dniu 23.05.2026 r. (sobota) na Błoniach Krakowskich w godz. 8:30–11:30.

Uwaga: w takim przypadku nie ma gwarancji otrzymania pełnego pakietu startowego, w tym koszulki.

  • Bieg Otwarty (5 km):
    50 zł (do 14.04)/ 70 zł (do 8.05)/ 90 zł w biurze zawodów (gotówką)- brak gwarancji pełnego pakietu startowego.
  • Bieg Mamy i Bieg Taty (2,5 km):
    50 zł (do 14.04)/ 70 zł (do 8.05)/ 90 zł w biurze zawodów (gotówką)- brak gwarancji pełnego pakietu startowego.
  • Biegi dzieci:
    25 zł (do 14.04)/ 35 zł (do 8.05)/ 50 zł w biurze zawodów (gotówką)- brak gwarancji pełnego pakietu startowego.
  • Bieg Boso:
    udział bezpłatny.

Nie, opłata startowa nie podlega zwrotowi.

Bieg Otwarty (5 km): osoby urodzone w 2009 r. i wcześniej (limit czasu 46 minut)

Bieg Mamy i Bieg Taty: wszyscy rodzice (limit czasu 25 minut)

Biegi dzieci:

  1. „Gepardy” (2010–2013) – 2100 m
  2. „Mustangi” (2014–2016) – 1400 m
  3. „Antylopy” (2017–2019) – 700 m
  4. „Wilczki” (2020 i młodsze) – 200 m

(brak limitu czasu)

Bieg Otwarty (5 km): 45 minut
Bieg Mamy i Bieg Taty (2,5 km): 25 minut
Biegi Dzieci i Bieg Boso: bez limitu

Tak,  istnieje możliwość startu w więcej niż jednym biegu.

Tak , wymagane jest oświadczenie rodzica lub opiekuna prawnego.
W przypadku zapisów online zgoda udzielana jest elektronicznie podczas rejestracji. Przy zapisach w Biurze Zawodów oświadczenie podpisywane jest na miejscu.

Nie przewiduje się wspólnego biegu dziecka z rodzicem.
W kategorii „Wilczki” (najmłodsze dzieci) dopuszczona jest asekuracja rodzica, również poprzez towarzyszenie dziecku na trasie. Należy jednak pamiętać, że:

  • dziecko powinno pokonać dystans samodzielnie (na własnych nogach),
  • rodzic nie może przeszkadzać innym uczestnikom,
  • należy umożliwić swobodny start i bieg dzieciom rywalizującym (zwłaszcza na początku stawki).
  • 22.05.2026 (piątek) – KSOS, al. Powstania Warszawskiego 6 (16:00–20:00)
  • 23.05.2026 (sobota) – Błonia Krakowskie (Biuro Zawodów, od 8:30)

Tak, konieczne jest pisemne upoważnienie (wzór dostępny na stronie internetowej).

1. Bieg Otwarty (5 km)
2. Bieg Taty
3. Bieg Mamy
4. Biegi dzieci (kolejno):

    • Wilczki (chłopcy, dziewczynki)
    • Antylopy (chłopcy, dziewczynki)
    • Mustangi (chłopcy, dziewczynki)
    • Gepardy (chłopcy, dziewczynki)

5. Bieg Boso

Tak, numer musi być przypięty z przodu koszulki (agrafki będą w pakiecie startowym) i widoczny przez cały bieg.

Tak, elektroniczny (z wyjątkiem Biegu Boso).

Tak, dostępny w godzinach 8:30–13:45.

Nie, udział jest bez wcześniejszych zapisów.

BIEG OTWARTY
I–III w klasyfikacji generalnej– mężczyźni (voucher)
I–III w klasyfikacji generalnej– kobiety (voucher)

BIEG MAMY oraz BIEG TATY
I–III w klasyfikacji generalnej– Bieg Mamy (voucher)
I–III w klasyfikacji generalnej– Bieg Taty (voucher)

Nagrody specjalne dla najstarszej kobiety oraz najstarszego mężczyzny przyznawane są oddzielnie:
• w ramach Biegu Otwartego (łącznie dla kategorii OPEN oraz Oświata/Edukacja),
• oraz w ramach Biegu Mamy i Biegu Taty.
Warunkiem otrzymania nagrody jest ukończenie biegu.

BIEGI DZIECI
I–VI w poszczególnych kategoriach wiekowych osobno dziewczynki i chłopcy (nagrody rzeczowe)

BIEG BOSO
Nagroda dla rodziny w najbardziej oryginalnym stroju

Tak, każdy uczestnik zapisany online, który ukończy bieg, otrzyma pamiątkowy medal.

Tak, przed Biegiem Mamy, Biegiem Taty oraz biegami dzieci organizowana będzie wspólna rozgrzewka.

Tak będą gry i zabawy dla dzieci, symultana szachowa i występy artystyczne na scenie.